Kad je riječ o lančanim restoranima, Applebee's je voljeno izletište za obitelji u cijeloj zemlji. Ali ako pokušavate jesti zdravije, možda ćete htjeti razmisliti prije nego što naručite jednu od njihovih najpopularnijih stavki s izbornika.
Prema Centru za znanost u javnom interesu (CSPI), lanac restorana koji pravi svoj vlastiti uzorak za predjelo može lako dodati do 3.390 kalorija (što je puno više od preporučenih FDA 2000 kalorija dnevno). U izvješću koje se usredotočilo na visokokalorična jela iz različitih američkih lanaca, skupina koja se zalaže za prehranu otkrila je da prilagodljivi pladanj tvrtke Applebee sadrži 65 grama zasićenih masti i 11 650 miligrama natrija, ako dodajete predmete poput krilca bez kostiju, jajašca u rolni jaja, pileća pitala, i špinat i artičoka.
Pogledajte ovaj post na InstagramuNaručio sam 3 uzorka za predjelo da podijele s moje tri omiljene osobe: Ja, Ja i ja #chicagoeatthis #applebees #wings #pretzels #cheesedip #quesadilla #buffalowings #superbowl #gamedayfood #chicagoeats #eeeeeats #chicagofood #nomnom
Post koji je ONAKAISERROLL (@onakaiserroll_) podijelio 5. veljače 2017. u 13:38
Naravno, predjela se trebaju podijeliti, ali čak i ako se uzme uzorak, podijele se na četiri načina, to znači da svaka osoba troši oko 850 kalorija, što je jednaka klasičnoj pljeskavici Applebee sa sirom. (A krenimo stvarni - većina nas vjerojatno još uvijek naručuje predjelo nakon okruglog predjela!)
Dakle, ako tražite zdraviju opciju sljedeći put kada jedete dobro u susjedstvu, razmislite umjesto toga:
Pogledajte ovaj post na Instagramu#food #foodporn #foodgasm #instafood #applebees piletina na žaru wonton tacos
Post koji je Ade William (@jiroshin) podijelio 28. studenog 2016. u 19:32 po pacifičkom vremenu
Osim opcija poput juhe ili salate, piletina na žaru Wonton Tacos jedan je od najboljih izbora za predjelo ako brojete bodove. Uz ukupno 480 kalorija, još su zdravija opcija ako tanjur podijelite s prijateljima.
Pogledajte ovaj post na InstagramuPrvi put jesti napolje na cijelih 30. Odresci od jabučnih pčela, pečeni brokoli i obični pečeni krumpir. Bez maslaca ili začina - dodana sol i papar.
Post koji je Alyssa (@get_fit_lys) podijelio 9. ožujka 2017. u 7.03. PST
I koliko volimo gomilu krumpira, ako tražite nižu kaloričnu stranu, odlučite se za kuhani brokoli - to je samo 90 kalorija za posluživanje. Što se tiče jela, uzmite u obzir da losos na roštilju s cedrom ima 340 kalorija.
Pogledajte ovaj post na InstagramuBravo Applebee's! Cedar losos s umakom od artičoke na krevetu od špinata, krumpira i krastavaca. #eatinghealthy # 21dayfix #fatkidskinny
Post koji je Sabrina Sloan (@sassyasspantssabs) podijelila 23. veljače 2016 u 11:43
Onda opet, svi zaslužujemo da se povremeno popiju špinat i artičoka - sve umjereno, zar ne?
Ako tražite zdravije načine jela u Applebee'su, o njihovim lakšim stavkama s menija možete pročitati na Delishu.
(h / t vrijeme)
Pratite Country Living na Facebooku.
