Svi mi vjerojatno možemo pomisliti na težak trenutak u našem životu kada nas je bliski prijatelj podržao i ohrabrio. Iako je prijateljstvo možda najslađe kada se smijete i zabavljate zajedno, ispada da njegovanje bliskog, platonskog odnosa s nekim ima najveće koristi kada vremena postanu teška, prema novom istraživanju.
Istraživanje koje je provela dr. Rebecca Graber na Sveučilištu u Leedsu sugerira da što su jača vaša prijateljstva, veća će vam biti otpornost u teškim vremenima. Da bi proučili ovaj odnos, Graber i njezin tim pronašli su 75 muškaraca i žena putem društvenih medija, web stranica i organizacija koje podržavaju socijalno izolirane ljude i pitali ih o njihovoj psihološkoj otpornosti, kvaliteti prijateljstava, samopoštovanju i suočavanju s ponašanjem. Godinu dana kasnije, grupi su postavljena ista pitanja, a Graber je otkrio da "što je veća kvaliteta najboljeg prijateljstva sudionika, to su otporniji od jedne godine", rekla je za Real Simple .
Studija ne dokazuje da bolje prijateljstvo izravno uzrokuje veću otpornost, ali pokazuje da nije obrnuto, prema publikaciji. U osnovi, otporni ljudi možda neće nužno razvijati jača prijateljstva, ali uspostavljanje tih veza moglo bi biti prediktor dugoročne otpornosti.
Garber je prethodno testirao tu vezu s djecom i otkrio je da čak i među djecom najbolji prijatelji utječu na bolje metode suočavanja. Sad kad joj novo istraživanje sugerira isto s odraslima, Garber se nada da bi njezini nalazi mogli utjecati na to kako društvo razmišlja o prijateljstvu i nudi mogućnosti za stvaranje tih bliskih veza.
"Istraživanje sugerira da nam prijateljstva pomažu da prođemo kroz teška vremena. U to mnogi od nas (uključujući i mene) vjeruju intuitivno, ali to se ne odražava u mnogim aspektima kulture niti u načinu na koji strukturiramo društvo i ekonomske sustave u zapadnom svijetu „.
Čini se da Graberova studija potvrđuje i drugo opće uvjerenje o prijateljstvu: radi se o kvaliteti, a ne kvantiteti.
"Moja analiza pokazuje da samo jedno dobro kvalitetno prijateljstvo može bitno promijeniti kako ćete proći kroz teška vremena", rekla je. "Nismo svi ekstraverti i to ne trebamo biti. Potaknuo bih ljude da odvoje vrijeme za vrednovanje i određivanje prioriteta u prijateljstvu - posebno kada život postane težak."
Zanimljivo je da su sudionici s jakim prijateljstvom otkrili da su otporniji, čak i ako se specifični najbolji prijatelj promijenio tijekom godine. "Mislim da ovo postavlja važna pitanja psiholozima u vezi s tim da li pretjerano naglašavamo stabilnost prijateljstva", rekao je Graber. "Skloni smo da prijateljstvo promatramo kao nepromjenjive veze, kad je zaista uobičajeno imati osećanja i protoke."
Iako još uvijek nije objavljen u medicinskom časopisu s recenzijom, te se moraju uzeti u obzir ograničenja uzorkovanja i mjerenja, Graber će predstaviti članak o svojim nalazima na godišnjoj konferenciji British Psychological Society u svibnju.
(h / t Real Simple)
Pratite Country Living na Facebooku.
