Dok nam postavljanje satova ovog vikenda daje dodatni sat sna, dodatni sat tame mogao bi biti temeljni uzrok sezonske depresije, prema novom istraživanju objavljenom u časopisu Epidemiology .
Znanstvenici sa odjela za psihijatriju i politologiju na sveučilištima u Aarhusu, Kopenhagenu i Stanfordu proučavali su 185.419 slučajeva teške depresije dijagnosticirane u danskim psihijatrijskim bolnicama između 1995. i 2012., da bi na kraju utvrdili porast dijagnoze za 11 posto odmah nakon prijelaza na dnevnu svjetlost, na CNN. Slučajevi su se postupno raspadali tijekom sljedećih 10 tjedana.
Između 4 i 6 posto ljudi u Americi svake godine doživi sezonski afektivni poremećaj, prema podacima američke Akademije obiteljskih liječnika, dok 10 do 20 posto populacije ima blaži oblik poremećaja.
"Relativno smo sigurni da upravo prijelaz s dnevnog vremena na standardno vrijeme uzrokuje porast broja dijagnoza depresije, a ne, na primjer, promjenu duljine dana ili loše vrijeme", rekao je dr. Sc. Søren D. Østergaard, koautor studije.
Bez obzira shvaćate li to ili ne, nevolje koje vaše tijelo doživljava tijekom dnevnog svjetla mogu vas dovesti do osjećaja depresije. "Prijelaz na standardno vrijeme vjerojatno će biti povezan s negativnim psihološkim učinkom, jer vrlo jasno označava dolazak razdoblja dugih, mračnih i hladnih dana", dodao je dr. Søren D. Østergaard.
Znanstvenici također vjeruju da promjena promjene izloženosti suncu također ima neke veze s tim. Nakon dnevnog svjetla, uveče je manje sunčeve svjetlosti, a ujutro više sunčeve svjetlosti, a to je kada većina ljudi bude u zatvorenom. "" Vjerojatno imamo manje koristi od dnevnog svjetla ujutro između sedam i osam, jer smo mnogi od nas ili pod tušem, jeli doručak ili sjedili u autu ili autobusu na putu do posla ili škole ", objasnio je dr. Søren D . Østergaard.
Iako znanstvenici još uvijek ne znaju sve uzroke poremećaja ili točne mehanizme koji su uključeni, oni sada znaju dovoljno upozoriti ljude koji imaju tendenciju da dožive depresiju samo tijekom jesenskih i zimskih mjeseci da budu dodatno svjesni u tjednima nakon promjena vremena i razgovarati s liječnikom o tretmanima.
(h / t Mentalni zub)
