Jedan od najcjenjenijih obreda prolaska pasa? Prepustite se poslasticama od bundeve. Pravi jesenski predznači, bundeve mogu upasti u gotovo bilo koji recept po vašem izboru, zbog čega se ove sezone ne morate osjećati ograničenim samo na deserte prepune gurmana i ugodne napitke. Na raspolaganju vam je čitav niz različitih zdravih recepata za bundeve, koji zadovoljavaju cijelu obitelj od vremena doručka i kasnije. Upotrijebite svestrani sastojak da usitnite hranjivije verzije svoje omiljene namirnice za jesen. Govorimo o svemu, od tjestenine alfredo od bundeve do vegetovih hamburgera do pomfrita - koji će proći test ukusa čak i za najpopularnije palete (aka, vaše mališane). Super je jednostavno popraviti bundevu i uz užinu s malo ugljikohidrata. Djeca doma iz škole s Paleo bundevima od bundeve ili kašikom bundeve curry hummus-a po punom čipsu. Naravno, zdrave bundeve deserte nismo mogli ostaviti s liste - i ne, to nije oksimoron. Ostanite vjerni svojim slatkim zubima i općenitoj dobrobiti putem mršavih bjelančevinskih kolačića od bundeve i bučnih muffina od bundeve. Pogledajte naš zdravi recept za bundeve i iskoristite najbolje iz oba svijeta jedući hranljivu hranu bez propuštanja svojih omiljenih ukusnih ukusa.
Cookie proteinski kolačići od bundeveS manje od 50 kalorija popa, ove čokoladne poslastice čine očaravanje slatkim zubom od bundeve potpuno besramnim.
Recept potražite na Kim's Cravings.
Vegeta burger od bundeve
Pripremite se za ljubav na prvi zalogaj. Quinoa brašno i krušne mrvice imitiraju konzistenciju hamburgera, minus meso. Možete ugasiti i ugljikohidrate još više posluživanjem obloga od zelene salate umjesto peciva.
Recept potražite na Avocado Pestu.
Pitu od bundeve Chia
Ova slatka poslastica ima isti ukusan okus kao i punjenje od bundeve pite - ali u zdravom obliku zalogaja.
Recept potražite na Eat the Gains.
Pumpkin kore
Korica karfiola službeno je dočekala svoj meč kao ukusna zamjena za pizze s niskim udjelom ugljikohidrata. Izbirljivi jedući čak ni neće moći okusiti razliku, pogotovo ako su prekriveni svježim povrćem.
Recept potražite na Sweet as Honey.
Zobena kaša pečena od bundeve
Osvježite režim doručka uz pečenu bučinu tortu na standardnoj zobi. U ovom receptu, uz glazuru od javorovog cimeta sa krem sirom, nema rafiniranog šećera i pakiranja s puno proteina i vlakana.
Recept potražite na Joy Food Sunshine.
Pomfrit od bundeve
Pomfrit, tko? Čak će i vaša djeca voljeti grickati ove hranljive alternative od bundeve koje možete ugušiti u svoje omiljene začine za dodatni ukus.
Recept potražite na Oh, Stvari koje ćemo napraviti.
Sjemenke salate od bundeve i avokado Pesto s piletinom
Svrab vam izbija iz ruta u tjednu ručka? Unesite sjemenke bundeve u svoje omiljene sendviče za zdrav udarac. U ovom kombiniranom sastojku, sastojak se odlično slaže s pestoom avokada i piletinom.
Dobijte recept u ambicioznoj kuhinji.
Zdravi kolačići od bundeve zobe
Oni počinju od tri sastojka, ali možete ih prilagoditi svojim omiljenim dodacima poput cimeta, čokoladnih čipsa ili oraha.
Dobijte recept na Trci na stvarnoj hrani.
Mršavi muffini od bundeve od bundeve
Ovi muffini prepuni proteina i vlakana zadovoljit će sve vaše žudnje i brzo vas izbaciti iz vrata.
Dobijte recept u Simply Quinoa.
Zdravo tijesto za kolače od bundeve
Da, dobro ste pročitali - zdravo tijesto za kolačiće! Ovaj slatkiš za jednu porciju je paleo, veganski i bez glutena.
Recept potražite u svijetu velikog čovjeka.
Hummer bundeve bundeve
Poslužite ovaj slani dip sa svježim povrćem za vrhunsku zdravu grickalicu.
Recept potražite na samoproglašenoj Foodie.
Zobena kaša od bundeve pita
Ovaj dekadentni recept zobene kaše sastavlja se za samo 10 minuta - pogodno za užurbano jutro.
Recept potražite na Damn Delicious.
Zdravi ugrizi bundeve energije
Uzmite nekoliko njih i držite ih u stolu ili torbi za kad popodne dođe do žudnje za šećerom.
Dobijte recept na Deserti s prednostima.
Smoothie zdjelica od bundeve
Ovaj ukusni recept prepun je vlakana koja će vas zadržati pune do ručka.
Recept potražite u The Almond Eater.
Zdravi bučni muffini od bundeve
Ovi ukusni muffini su bez glutena, bez mlijeka i rafiniranog šećera - zato slobodno imate dvije!
Recept potražite na Making Thyme for Health.
Proteinski pita od bundeve preko noći
Za ovu izvrsnu, jednostavnu preko noći zobi vrijedi ustati iz kreveta.
Recept potražite na Amy's Health Peking.
Kremna tjestenina od bundeve
Kad napravite zdjelu s ovom niskokaloričnom tjesteninom, u mlijeku bez masnoće ubacite ga.
Recept potražite na Yummy Healthy Easy.
Paleo bundeve
Ove šipke su prepune okusa bundeve i lakših sastojaka u kojima se možete osjećati dobro kad jedete.
Recept potražite na What Molly Made.
Jabukova juha od pečene bundeve
Zdjela ove ukusne, srdačne juhe grijat će vas dok temperatura počne padati.
Nabavite tutorial na jednostavan način kao Apple Pie.
Javorova pečena bundeva s čilijem i fetama
Ovo živopisno i zdravo jelo za večeru sigurno je mjesto na mjestu.
Dobijte recept na receptu Tin Eats.
Zdrave šipke od 3 sastojka od bundeve
Ove šipke za kolače sadrže malo masti, visoko vlakana i tako su ukusne.
Recept potražite u svijetu velikog čovjeka.
Kruh od bundeve s jogurtom od jedne posude
Ovaj kruh od bundeve prepune bundeva izgleda previše dobro da bi bio zdrav, ali je napravljen bez maslaca ili ulja.
Dobijte recept na trčanju s kašikama.
Tajlandska juha od bundeve
Upoznajte svoj novi omiljeni prvi tečaj za sve jesenske večere.
Recept potražite na Zdravim sezonskim receptima.
Zdravi kolači od čipsa od bundeve od čokolade
Ovi kolačići dokaz su da čokolada ide uz sve - posebno s bundevom.
Recept potražite na Amy's Health Peking.
Kremni špageti od bundeve s češnjakom kelj
Nisi obožavatelj kelj? Biti ćete kad je posipate češnjakom i poslužite uz ovu kremastu tjesteninu s umakom od bundeve.
Recept potražite na Pinch of Yum.
Smoothie od bundeve pite
Poslažite ovaj ukusni smoothie nakon vježbanja.
Recept potražite na Shugary Sweets.
Sljedećih 75 Can't-Miss Desert desert
