Smanjite masnoću u ovom jelu za 61 posto (to je 15 grama po obroku!) Koristeći švicarsko i evaporirano mlijeko umjesto vrhnja.
Cal / Serv: 221 Prinosi: 6 obroka Pripremno vrijeme: 0 sati 15 min. Ukupno vrijeme: 1 sat 0 min Sastojci maslinovog ulja 2 c. kukuruzne sjemenke 1 mala crvena paprika 1/2 maleni žuti luk c. mljeveni švicarski sir s smanjenom masnoćom c. naribani parmezan 2 žlice. brašno 1 1/2 žlice. suha senf 1/2 tsp. sol 2 jaja 1 mlijeko može ispariti- Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva F. Lagano premažite posudu za pečenje od 1 1/2 do 2 četvrtine s maslinovim uljem i stavite na stranu. U srednju zdjelu usitnite kukuruz, papriku, luk, sireve, brašno, senf i sol.
- U drugoj posudi umutite jaja i mlijeko. Smjesu od jaja umiješajte u kukuruznu smjesu i sipajte u pripremljeno jelo. Pecite dok ne postavi, oko 45 minuta.
